Plan local canicule 2010

Conformément à la Loi, le maire a institué un registre nominatif des personnes vulnérables de plus de 65 ans (isolées et/ou vieillissantes, handicapées).

Vous pouvez vous faire connaître en remplissant la fiche jointe et en la renvoyant à l’Hôtel de ville au 31-33, rue de la Commune de Paris 93300 Aubervilliers - Direction de la Solidarité.

Tél. : 01.48.39.53.38
Fax : 01.48.39.51.56
N°vert : 0800.06.66.66

Quelques règles à suivre

Afin de se protéger des déshydratations et des coups de chaleur, il est important de connaître les gestes à mettre en œuvre ?

Il suffit de suivre quelques règles simples :
 Se rafraîchir : rester à l’intérieur du domicile dans les pièces les plus fraîches, prendre régulièrement dans la journée des douches ou s’humidifier le corps avec des brumisateurs ou des gants de toilette.
 Se protéger de la chaleur : fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil, ouvrir les fenêtres la nuit en provoquant des courants d’air.

En cas de sortie :
 rester à l’ombre, porter un chapeau, des vêtements légers (cotons) et amples, de couleur claire.
 Boire et continuer à manger comme d’habitude : boire en moyenne 1,5 l par jour (eau, jus de fruits, bouillon de légumes, tisanes, etc.).
 Ne pas consommer d’alcool.
 Fractionner les repas si vous n’avez pas trop faim : consommer de préférence des fruits et des crudités (sauf si régime contraire ou en cas de diarrhée).

Demander conseil à votre médecin :
surtout si vous prenez des médicaments ou si vous ressentez des troubles inhabituels comme des crampes musculaires, un épuisement avec étourdissement, une faiblesse ou une insomnie inhabituelle, une perte de poids rapide et importante.

Chacun doit être attentif et s’informer de l’état de santé des personnes isolées, fragiles ou dépendantes de leur entourage en les aidant si besoin à boire et à manger.

Si la chaleur vous met mal à l’aise, ne pas hésiter à demander de l’aide à un parent, un ami ou un voisin.

NUMÉROS UTILES
 SAMU : 15
 Pompiers : 18
 Canicule info service : 0 800 06 66 66

Le 8 juin 2010

En savoir plus
www.sante.gouv.fr
www.meteo.fr ou 3250 (0.34€ la minute)
www.invs.sante.fr