Lieu d’activité :

14 rue de la Nouvelle France

Documents à fournir pour chaque activité

• Photo d’identité
• Certificat médical
• 2 enveloppes timbrées
• Bulletin d’adhésion
• Cotisation

Fitness

Présentation

Découvrir le body fitness et le step dans une ambiance conviviale. Mouvements aérobiques, abdos fessiers, étirements, conseils diététiques.

Horaires et tarifs

Mardi et jeudi de 18 h 15 à 19 h 15
Cotisation : 230 €
Anciens adhérents : 210 €

Judo & Baby-judo

Présentation

Initiation ludique pour les enfants : motricité, coordination, contrôle de soi…

• Baby Judo 4-6 ans :
  Mercredi : 15 h 30 à 16 h 30
  Cotisation : 170 €
  Anciens adhérents 150€

• Judo 6-9 ans :
  Mercredi : 16 h 30 à 17 h 15
  Samedi : 10 h à 11 h
  Cotisation : 170 €
  Anciens adhérents 150 €

• Judo 10-15 ans :
  Mercredi : 17 h 30 à 18 h 30
  Samedi : 11 h à 12 h
  Cotisation : 170 €
  Anciens adhérents : 150 €

Boxe & Baby-boxe

Présentation

Initiation ludique pour les enfants.

• Baby boxe 4-6 ans :
  Samedi : 14 h à 18 h 15
  Cotisation : 150 €
  Anciens adhérents : 130 €

• Boxe 6-9 ans :
  Mardi : 17 h 15 à 18 h 15
  Samedi : 15 h à 16 h
  Cotisation : 150 €
  Anciens adhérents : 130 €

Grappling

Présentation

Discipline de préhension n’autorisant aucune frappe.

Horaires et tarifs

• Mardi : 19 h 15 à 20 h 45
• Jeudi : 21 h 15 à 22 h 15
• Cotisation : 250 €
• Anciens adhérents : 230 €

MMA

MMA 6 - 9 ans

• Mardi 16 h 15 à 17 h 15
• Vendredi : 16 h 30 à 17 h 30
• Cotisation : 170 €
• Anciens adhérents : 150 €

MMA 10 - 15 ans

Présentation

Le Pancrase permet d’aborder les trois distances de combats : la boxe, la lutte et le travail au sol.

Horaires et tarifs

• Mardi et jeudi : 17 h 15 à 18 h 15
• Cotisation : 210 €
• Anciens adhérents 190 €

Boxe pieds-poings

Présentation

Initiez-vous ou perfectionnez-vous à toutes les techniques de jambes, de bras et de balayages de ce sport à percussion.

Horaires et tarifs

• Mardi : 20 h 45 à 22 h 15
• Samedi : 12 h 15 à 13 h 45
• Cotisation : 270 €
• Anciens adhérents : 250 €

Cross-training

Présentation

Vous pratiquerez des mouvements naturels.

Horaires et tarifs

Jeudi : 20 h 15 à 21 h 15
Vendredi : 19 h 30 à 20 h 30
Cotisation : 200 €

Zumba

Zumba enfants :
La pratique de la Zumba dédiée aux enfants.

Mercredi : 14 h 30 à 15 h 30
Cotisation : 170 €
Anciens adhérents : 150 €

Zumba adultes :
Lundi : 19 h 30 à 20 h 30
Mercredi : 19 h à 20 h
Vendredi : 18 h 30 à 19 h 30
Cotisation : 230 €
Anciens adhérents 210 €

Lady boxing

De la boxe pour les femmes.

Lundi : 18 h 15 à 19 h 15
Jeudi : 19 h 15 à 20 h 15
Cotisation : 230 €
Anciens adhérents : 210 €

Sauna

Cotisation : 170 €

Yoga

Le yoga permet de se relaxer physiquement et psychologiquement.

Horaires et tarifs

Mardi et jeudi : 10 h à 11 h
Cotisation : 150 €

Eveil

Techniques d’éveil pour les enfants.

Eveil 3 - 4 ans
Lundi : 16 h 15 à 17 h 15
Cotisation 100 €

Eveil 5 - 6 ans
Jeudi : 16 h 15 à 17 h
Cotisation : 100 €

Gym douce

De la gym douce pour les seniors.

Horaires et tarifs

Mardi et jeudi : 10 h à 11 h
Cotisation : 150 €

Karaté

Le karaté est un art martial complet.

Baby karaté 4 - 6 ans
Samedi : 16 h à 17 h
Cotisation : 150 €
Anciens adhérents : 130 €

Karaté 6 ans et +
Samedi : 17 h à 18 h
Cotisation : 150 €
Anciens adhérents : 130 €

Forfaits

Forfait Total Arts Martiaux / Musculation
Anciens adhérents : 500€
Nouveaux adhérents : 550€

Forfait Multi Arts Martiaux
(Boxe, Lutte, Kick Boxing, Grappling, Libre MMA)
Anciens adhérents : 450€
Nouveaux adhérents : 490€

Forfait Musculation / Zumba
Cotisation : 450€

Fitness/Musculation
Cotisation : 450€

Forfait Musculation / Zumba / Fitness
Cotisation : 500€

Discipline individuelle + Sauna
Cotisation : 150€ en sus

Forfait Zumba + 1 Discipline
Cotisation : 350€

Forfait Multi Discipline
(Zumba /Fitness / Yoga / Lady Boxing)
Cotisation : 450€